Zeit für mich…
Termine
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Wo
Kalkumer Straße 85, 40468 Düsseldorf
Beitrag
5,- Euro
Leitung
Kerstin Breuer, Erzieherin und Leitung eines Düsseldorfer Familienzentrums, Kommunikationstrainerin
Stress und Hektik sind in unserem Alltag oft allgegenwärtig. So viele Dinge sind zu tun, zu organisieren und zu regeln. An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Aufregung und Erholung sind aus dem Gleichgewicht. Das Seminar bietet die Gelegenheit, den Begriff „Stress“
zu klären und Stressfaktoren im eigenen Leben zu erkennen und zu benennen. Das Seminar wird mit der Vermittlung von „Anti-Stresstechniken“ abgerundet. Bitte eine Gymnastikmatte (oder Vergleichbares) und bequeme Kleidung mitbringen.
